九種體質泡溫泉,對號入座利養生
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溫泉也叫溫湯、沸泉，種類很多，自古都是帝王將相冬季的好去處?！讹嬍稠氈分杏涊d溫泉「味辛性熱。不可飲，下有硫黃作氣，浴之襲人肌膚。水熱者，能熟蛋?！箿厝耙彩枪乓杂兄６烊ヅ輦€溫泉，暖身驅寒是很好的補益。
平和質
平和質身體健康，泡溫泉主要是放松身心。需注意量力而為，不要過。浸泡的次數和時間每天控制4次以內，每次浸泡約20分鐘為佳，避免造成不必要的泡湯傷害。
氣虛質
腎是元氣之根，氣虛質養腎最為重要，有腎臟泉之稱的碳酸氫鈣泉無疑是最佳選擇。由于體質差，必須控制浸泡溫度和壓縮時間，溫泉泡池溫度應該在40度以下，每次浸泡時間縮短到10分鐘之內。泡湯前盡量補充一些能量，泡湯后則應馬上休息，盡量恢復元氣。
陽虛質
泡溫泉可以為怕冷的陽虛質驅寒，有「保溫熱湯」之稱的食鹽泉，能很好的改善手腳冰涼癥。容易受到風寒濕邪侵襲的陽虛質，最好選擇室內溫泉，泡湯中應避免冷飲，泡湯后注意馬上保暖。
陰虛質
泡溫泉屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，并不是那么適合。如果真想去體驗，可以選擇溫度稍低的碳酸泉，應該避免高溫池、桑拿房等強排汗項目，每次浸泡時間都盡量縮短，微微出汗便應池，同時泡溫泉過程要比常人多喝水，補充體液。
痰濕質
泡溫泉可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質有較好功效。痰濕質可選擇碳酸泉，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效。
濕熱質
濕熱質多泡溫泉可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效?？蛇x擇空氣暢通的戶外泡池，避免酒池、冰池等產品，有助于調理脾胃，清熱化濕。
血瘀質
泡溫泉可以促進血液循環、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質最大的福音。可以選擇含氡的溫泉，溫度以39~42度最佳，泡湯后做個按摩或者SPA，對于行氣活血效果更加。
氣郁質
泡溫泉不僅能夠康療養生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質。泡完溫泉做個冥想放松SPA，然后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁質客人可謂福音。
特稟質
特稟質可選擇對皮膚溫和的淡溫泉，或者有鎮靜作用的重曹泉（碳酸氫鈣泉、碳酸氫鎂泉），對過敏性患者有一定緩解緩解增進健康作用，但應該注意避免浸泡刺激性強的酸性泉。對于中藥養生池，尤其是花瓣池等加料池盡量避免進入。由于皮膚敏感，最好一天浸泡一兩次為宜，時間也應該縮短，避免將皮膚表面保護油脂泡掉。
在冬日里泡泡溫泉，放松身心，為身體汲取天地間的溫暖，值得一試。特別是手足易冷氣色不佳的朋友！不同的體質泡不同的溫泉都會對身體機能產生不同的緩解與恢復的功效，隨手轉給想去泡溫泉的朋友吧！
