牢記9個溫泉洗浴設備tips，讓你泡出health
2018-06-26??????點擊：17017
泡湯之前注意這9點，讓你泡出健康。
1.泡泉之前洗沐浴潔身
2.身上的金屬飾品摘下來
3.忌空腹、飯后、酒后泡溫泉。泡溫泉洗浴設備與吃飯時間至少應間隔一小時，酒后須熟睡養息后才能浸泡。
4.過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。
5.燙身的池水每次浸泡時間不超超10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。
6.溫泉洗浴設備不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口干、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。
7.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗，讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉后需要沖洗，以防止過敏的發生，過敏體質的人更要注意了。
9.放松自己的方法：合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次。
